Garbanzos 500g ECO

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Garbanzos 500g ECO

El Granero Integral
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Las legumbres y en concreto los garbanzos son fuente de proteínas vegetales, fibra soluble e insoluble y minerales como calcio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, y vitaminas como folatos, niacina, y vitamina E. Garbanzos de cultivo ecológico.

Ingredientes

Info. Nutricional

Valor energético: 1481.00 kJ
Energía: 352.00 kcal
Descripcion de la ración
 
Ración de 100 gr
Grasas
 
5.60 g
Grasas Saturadas
 
0.67 g
Hidratos de Carbono
 
47.10 g
Azúcares
 
5.63 g
Proteínas
 
21.73 g
Sal
 
0.03 g

Conservación y Utilización

Operador

Beneficios y propiedades

Los garbanzos aportan un elevado contenido de proteína de origen vegetal. Entre los minerales que aporta, es fuente de calcio, que contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes, así como de ácido fólico, importante vitamina durante el embarazo. También es importante su contenido en fibra (soluble e insoluble), lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a combatir el estreñimiento.

Por qué es ecológico?

Cultivo sin pesticidas o fertilizantes químicos que no sean permitidos en agricultura ecológica. Producto cuidadoso con el medio ambiente.

Cómo utilizar en la cocina?

Lava la legumbre y déjala a remojo durante la noche. Al día siguiente cuece con 3 medidas de agua por 1 de garbanzos durante 1-2 horas.

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