• Contiene propiedades antioxidantes, ya que retrasa el envejecimiento celular gracias a su aporte de vitaminas.

• Mejora el sistema digestivo e intestinal y ayuda a recuperar el apetito.

• Ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

• Tiene efectos hidratantes para el organismo y es diurética.

La compota de manzana se puede comer tal cual, como postre tras una comida o en el desayuno como mermelada o con yogur y canela.

También puedes añadirla como relleno en bizcochos y repostería casera. Puedes combinarla con almendras o nueces y convertirla en una receta más nutritiva, ya que estos frutos secos te aportarán grasas saludables, proteínas e hidratos de carbono.