El meló és una fruita molt refrescant a causa del seu alt contingut en aigua, que pot representar fins al 92% del seu pes. Destaca per ser la fruita amb més contingut en folats i per ser ric en vitamina C, un antioxidant que ajuda a neutralitzar els radicals lliures i a potenciar la salut del sistema immunitari.

Aliment lliure d'OMG i de possibles restes de pesticides i fertilitzants de síntesi química. La producció ecològica fomenta la rotació dels cultius i el manteniment de la biodiversitat. La fruita ecològica, a més, conté, de manera general, més vitamines i minerals que la fruita de cultiu no ecològic.

Ideal per prendre en qualsevol moment del dia: sol, combinat amb iogurt, per elaborar salses, gelats, postres o fins i tot com a primer plat en amanides, cremes fredes o acompanyat per pernil serrà.