Tofu

El tofu és un aliment elaborat a partir de la soja, molt ric en proteïna vegetal i baix en greixos. És un ingredient que ens aporta molts beneficis per a la salut i no conté gluten ni lactosa.

Filtra productes
17 Articles
    Tofu fresc 250g ECO
    2u-50% Tofu fresco Vegetalia

    Vegetalia

    Tofu fresc 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,89 €

    11,56 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu Rosso 200g ECO

    Taifun

    Tofu Rosso 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,45 €

    17,25 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu natural 250g ECO

    Veritas

    Tofu natural 250g ECO

    PER NOMÉS

    1,99 €

    7,96 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat 250g ECO

    Veritas

    Tofu fumat 250g ECO

    PER NOMÉS

    1,99 €

    7,96 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Filets de tofu japonès 160g ECO

    Taifun

    Filets de tofu japonès 160g ECO

    PER NOMÉS

    2,95 €

    18,44 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat ametlla i sèsam ECO

    Taifun

    Tofu fumat ametlla i sèsam ECO

    PER NOMÉS

    3,55 €

    17,75 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Filets de tofu amb all 160g ECO

    Taifun

    Filets de tofu amb all 160g ECO

    PER NOMÉS

    3,25 €

    20,31 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu natural 200g ECO

    Taifun

    Tofu natural 200g ECO

    PER NOMÉS

    2,10 €

    10,50 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu amb olives 200g ECO

    Taifun

    Tofu amb olives 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,65 €

    18,25 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu Vegetalia Fresc 1kg ECO

    Vegetalia

    Tofu Vegetalia Fresc 1kg ECO

    PER NOMÉS

    8,03 €

    8,03 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Filetes de tofu a/pizza 160g ECO

    Taifun

    Filetes de tofu a/pizza 160g ECO

    PER NOMÉS

    3,25 €

    20,31 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc 250g ECO

    Natursoy

    Tofu fresc 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,89 €

    11,56 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu amb curry i mango 200g ECO

    Taifun

    Tofu amb curry i mango 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,65 €

    18,25 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu Fumat 1Kg ECO

    Vegetalia

    Tofu Fumat 1Kg ECO

    PER NOMÉS

    8,69 €

    8,69 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu cúrcuma 200g ECO
    20%

    Taifun

    Tofu cúrcuma 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,60 € 2,68 €

    13,40 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu amb sèsam 125g ECO

    Natursoy

    Tofu amb sèsam 125g ECO

    PER NOMÉS

    2,02 €

    16,16 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu a la italiana 250g ECO

    Natursoy

    Tofu a la italiana 250g ECO

    PER NOMÉS

    3,09 €

    12,36 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra

 

Què és el tofu?

El tofu és un aliment obtingut a partir de la quallada de la beguda de soja, que posteriorment es cou, es refreda i es pot presentar en diferents consistències i textures.

Propietats saludables del tofu

 · Destaca pel seu alt contingut en proteïna vegetal, amb una elevada proporció d'aminoàcids essencials.

 · Conté una baixa densitat calòrica, de manera que és un aliment apte en dietes per aprimar-se.

 · Aporta micronutrients essencials com el ferro, el calci, el potassi, el fòsfor i la vitamina A.

 · Posseeix fitoesterols de la soja, capaços de reduir els nivells de colesterol en sang.

 · Té un baix contingut en greixos saturats.

Com es pot cuinar el tofu?

El tofu, sense marinar o adobar, té un gust neutre que ens permet utilitzar-lo en plats molt variats, ja siguin dolços o salats.

És un aliment molt versàtil i es pot cuinar d'una gran varietat de maneres.