Tofu

El tofu és un aliment elaborat a partir de la soja, molt ric en proteïna vegetal i baix en greixos. És un ingredient que ens aporta molts beneficis per a la salut i no conté gluten ni lactosa.

Descobreix el nostre assortiment de Tofu VeritasVegetaliaNatursoy Taifun

 

 
Filtra productes
19 Articles
    Tofu fresc 250g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Vegetalia

    Tofu fresc 250g ECO

    PER NOMÉS

    3,39 €

    13,56 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc Vegetalia 1kg ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Vegetalia

    Tofu fresc Vegetalia 1kg ECO

    PER NOMÉS

    10,09 €

    10,09 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc 800g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Natursoy

    Tofu fresc 800g ECO

    PER NOMÉS

    7,15 €

    8,94 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc 250g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Natursoy

    Tofu fresc 250g ECO

    PER NOMÉS

    3,19 €

    12,76 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu Fumat 1Kg ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Vegetalia

    Tofu Fumat 1Kg ECO

    PER NOMÉS

    11,15 €

    11,15 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu natural 250g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Veritas

    Tofu natural 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,49 €

    9,96 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat 250g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Veritas

    Tofu fumat 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,49 €

    9,96 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat ametlla i sèsam ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Taifun

    Tofu fumat ametlla i sèsam ECO

    PER NOMÉS

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Filets de tofu japonès 160g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Taifun

    Filets de tofu japonès 160g ECO

    PER NOMÉS

    3,49 €

    21,81 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu alfàbrega 200g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Taifun

    Tofu alfàbrega 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu laminat 150g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Natursoy

    Tofu laminat 150g ECO

    PER NOMÉS

    5,00 €

    33,33 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Filets de tofu amb all 160g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Taifun

    Filets de tofu amb all 160g ECO

    PER NOMÉS

    3,49 €

    21,81 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu sedós 400g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Taifun

    Tofu sedós 400g ECO

    PER NOMÉS

    4,09 €

    10,23 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu Rosso 200g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Taifun

    Tofu Rosso 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat 200g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Taifun

    Tofu fumat 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,95 €

    19,75 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu amb sèsam 125g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Natursoy

    Tofu amb sèsam 125g ECO

    PER NOMÉS

    2,55 €

    20,40 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat 250g ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Sanissimi

    Tofu fumat 250g ECO

    PER NOMÉS

    3,19 €

    12,76 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu natural 1kg ECO
    Descompte codi OFERTAWEB

    Sanissimi

    Tofu natural 1kg ECO

    PER NOMÉS

    8,09 €

    8,09 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu natural 250g ECO
    PRECIOS OFERTA Descompte codi OFERTAWEB

    Sanissimi

    Tofu natural 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,99 € 2,65 €

    10,60 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra

 

Què és el tofu?

El tofu és un derivat vegetal que s'elabora coagulant la beguda obtinguda a partir de grans de soja i aigua. La seva textura és molt semblant a la del formatge fresc compacte i té un gust neutre, per la qual cosa és ideal per condimentar amb espècies i salses al gust. A nivell nutricional, és una excel·lent font de proteïnes d'alt valor biològic, és baix en greixos saturats i en hidrats de carboni i no aporta colesterol. 

Propietats saludables del tofu

 · Destaca pel seu alt contingut en proteïna vegetal, amb una elevada proporció d'aminoàcids essencials.

 · Conté una baixa densitat calòrica, de manera que és un aliment apte en dietes per aprimar-se.

 · Aporta micronutrients essencials com el ferro, el calci, el potassi, el fòsfor i la vitamina A.

 · Posseeix fitoesterols de la soja, capaços de reduir els nivells de colesterol en sang.

 · Té un baix contingut en greixos saturats.

Com es pot cuinar el tofu?

El tofu, sense marinar o adobar, té un gust neutre que ens permet utilitzar-lo en plats molt variats, ja siguin dolços o salats.

És un aliment molt versàtil i es pot cuinar d'una gran varietat de maneres.