Tofu

El tofu és un aliment elaborat a partir de la soja, molt ric en proteïna vegetal i baix en greixos. És un ingredient que ens aporta molts beneficis per a la salut i no conté gluten ni lactosa.

Descobreix el nostre assortiment de Tofu VeritasVegetaliaNatursoy Taifun

 

 
Filtra productes
19 Articles
    Tofu laminat 150g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Natursoy

    Tofu laminat 150g ECO

    PER NOMÉS

    5,00 €

    33,33 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc 250g ECO
    2u50% Tofu fresco 250g ECO 10% DTE 10% DTE

    Vegetalia

    Tofu fresc 250g ECO

    PER NOMÉS

    3,39 €

    13,56 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu natural 250g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Veritas

    Tofu natural 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,49 €

    9,96 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc Vegetalia 1kg ECO
    10% DTE 10% DTE

    Vegetalia

    Tofu fresc Vegetalia 1kg ECO

    PER NOMÉS

    10,09 €

    10,09 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat 250g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Veritas

    Tofu fumat 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,49 €

    9,96 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc 800g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Natursoy

    Tofu fresc 800g ECO

    PER NOMÉS

    7,15 €

    8,94 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat ametlla i sèsam ECO
    10% DTE 10% DTE

    Taifun

    Tofu fumat ametlla i sèsam ECO

    PER NOMÉS

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Filets de tofu japonès 160g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Taifun

    Filets de tofu japonès 160g ECO

    PER NOMÉS

    3,49 €

    21,81 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu natural 200g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Taifun

    Tofu natural 200g ECO

    PER NOMÉS

    2,49 €

    12,45 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Filets de tofu amb all 160g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Taifun

    Filets de tofu amb all 160g ECO

    PER NOMÉS

    3,49 €

    21,81 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu alfàbrega 200g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Taifun

    Tofu alfàbrega 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fresc 250g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Natursoy

    Tofu fresc 250g ECO

    PER NOMÉS

    3,19 €

    12,76 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat 200g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Taifun

    Tofu fumat 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,95 €

    19,75 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu Rosso 200g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Taifun

    Tofu Rosso 200g ECO

    PER NOMÉS

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu natural 1kg ECO
    10% DTE 10% DTE

    Sanissimi

    Tofu natural 1kg ECO

    PER NOMÉS

    8,09 €

    8,09 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu natural 250g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Sanissimi

    Tofu natural 250g ECO

    PER NOMÉS

    2,99 €

    11,96 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
    Tofu Fumat 1Kg ECO
    10% DTE 10% DTE

    Vegetalia

    Tofu Fumat 1Kg ECO

    PER NOMÉS

    11,15 €

    11,15 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu amb sèsam 125g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Natursoy

    Tofu amb sèsam 125g ECO

    PER NOMÉS

    2,55 €

    20,40 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra
     
     
     
     
     
    Tofu fumat 250g ECO
    10% DTE 10% DTE

    Sanissimi

    Tofu fumat 250g ECO

    PER NOMÉS

    3,19 €

    12,76 €/Kilo
    S´ha afegit l´article correctament a la cistella
    S´han afegit els articles seleccionats a la llista de desig
    Per desar articles en una llista has d´estar logat
    Compra

 

Què és el tofu?

El tofu és un derivat vegetal que s'elabora coagulant la beguda obtinguda a partir de grans de soja i aigua. La seva textura és molt semblant a la del formatge fresc compacte i té un gust neutre, per la qual cosa és ideal per condimentar amb espècies i salses al gust. A nivell nutricional, és una excel·lent font de proteïnes d'alt valor biològic, és baix en greixos saturats i en hidrats de carboni i no aporta colesterol. 

Propietats saludables del tofu

 · Destaca pel seu alt contingut en proteïna vegetal, amb una elevada proporció d'aminoàcids essencials.

 · Conté una baixa densitat calòrica, de manera que és un aliment apte en dietes per aprimar-se.

 · Aporta micronutrients essencials com el ferro, el calci, el potassi, el fòsfor i la vitamina A.

 · Posseeix fitoesterols de la soja, capaços de reduir els nivells de colesterol en sang.

 · Té un baix contingut en greixos saturats.

Com es pot cuinar el tofu?

El tofu, sense marinar o adobar, té un gust neutre que ens permet utilitzar-lo en plats molt variats, ja siguin dolços o salats.

És un aliment molt versàtil i es pot cuinar d'una gran varietat de maneres.