Agua de coco
Agua de coco natural
El agua de coco es el agua que se obtiene de forma natural del interior del coco. Se encuentra en el hueco interior, rodeado por la pulpa en la nuez del coco. Se trata de una bebida refrescante, 100% natural y sin ningún tipo de conservante. Los únicos azúcares que contiene son los propios del agua de coco.
¿Cuáles son los beneficios del agua de coco?
Los beneficios del agua de coco son abundantes y provechosos para la salud:
- Se trata de una bebida baja en calorías. Tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar toxinas y el exceso de líquido del cuerpo.
- Proporciona una mejor digestión de los alimentos y regula el tránsito intestinal.
- Es una fuente muy importante de potasio: ayuda a mantener nuestra salud y garantiza el buen funcionamiento de los músculos.
- Es rica en vitamina C, que ayuda a limpiar el cuerpo de bacterias y fortalece el sistema inmunológico.
- Tiene propiedades para limpiar e hidratar la piel: promueve la regeneración celular, y contribuye a evitar su envejecimiento. Sobre todo, es útil en casos de acné y caspa.
¿Cuándo tomar agua de coco?
El agua de coco tiene propiedades energizantes, por lo que tomarla por la mañana con el desayuno proporcionará a tu organismo un chute de energía que te ayudará a mantenerte activo por más tiempo. Del mismo modo, es especialmente indicado que los deportistas la tomen durante la actividad física.
Beber agua de coco antes de las comidas también favorecerá la absorción y digestión de los alimentos, y estimulará el metabolismo.