Bebidas vegetales
|
|
Bebidas vegetalesLas bebidas vegetales ecológicas se asimilan muy bien, aportan grasas saludables, activan el tránsito intestinal, no contienen lactosa y muchas son libres de gluten. Estas bebidas veganas son una manera muy sana y divertida de tomar los nutrientes que tu cuerpo necesita, con ingredientes naturales como la avena, el arroz o la soja. |
Bebidas vegetales a partir de cereales y pseudocereales
-
Avena: tenemos las dos versiones, con y sin gluten. Ambas son perfectas para combatir el insomnio y mantener a raya el colesterol.
-
Arroz: sin gluten y especialmente adecuada para estómagos delicados.
-
Alpiste: destaca por su aporte de enzimas y antioxidantes, y además tiene cualidades diuréticas y de control de la glucosa. No contiene gluten.
-
Mijo: es el cereal con más hierro y magnesio que existe y por sus extraordinarias propiedades es indispensable en la dieta de los celíacos.
Bebidas vegetales a partir de legumbres
-
Soja: sin gluten y rica en lecitina, que nutre el sistema nervioso, es la más proteica y la menos calórica.
Bebidas vegetales a partir de fruta y frutos secos
-
Almendras: es muy digestiva, no produce fermentaciones en el intestino y tampoco tiene gluten.
-
Avellanas: no tiene gluten y su elevada aportación de calcio, magnesio y fósforo la hace ideal para mantener un sistema óseo fuerte en cualquier etapa de la vida.
-
Coco: aporta múltiples beneficios a nivel de salud cardiovascular por su elevado contenido en ácidos grasos de cadena media (MCT).