Magnesio: entre las muchas funciones de este mineral merece destacar la de disminuir la fatiga después de la práctica deportiva. Además, sirve para mantener un equilibrio correcto de los electrolitos y los huesos en buen estado. Un consumo apropiado de magnesio es fundamental para alcanzar y mantener mayores niveles de energía y fuerza en los músculos. Para los deportistas es un básico en su dieta.

Músculos y articulaciones. El magnesio es un mineral que contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, participa en la contracción y relajación muscular, ayuda al equilibrio de electrolitos por la pérdida en sudor y orina y, entre otras funciones, favorece la formación de proteínas. La vitamina B6 favorece el sistema nervioso.

Músculs i articulacions . El magnesi és un mineral que contribueix a disminuir el cansament i la fatiga, participa en la contracció i la relaxació muscular, ajuda a l'equilibri d'electròlits per la pèrdua en suor i orina i, entre altres funcions, afavoreix la formació de proteïnes. La vitamina B6 afavoreix el sistema nerviós.

Puede producir molestias gastrointestinales como flatulencias, náuseas, vómitos o diarrea