Tofu

Tofu

El tofu es un alimento elaborado a partir de la soja, muy rico en proteína vegetal y bajo en grasas. Es un ingrediente que nos aporta muchos beneficios para la salud y no contiene gluten ni lactosa. 

Descubre nuestro surtido de Tofu en VeritasVegetaliaNatursoy Taifun.

Filtrar productos
17 Artículos
    • Vegano
    Tofu natural 250g ECO

    Veritas

    Tofu natural 250g ECO

    POR SÓLO

    2,49 €

    9,96 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu fresco Vegetalia 1kg ECO

    Vegetalia

    Tofu fresco Vegetalia 1kg ECO

    POR SÓLO

    10,09 €

    10,09 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    • Vegano
    Tofu ahumado 250g ECO

    Veritas

    Tofu ahumado 250g ECO

    POR SÓLO

    2,49 €

    9,96 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu fresco 250g ECO

    Vegetalia

    Tofu fresco 250g ECO

    POR SÓLO

    3,39 €

    13,56 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu Ahumado 1Kg ECO

    Vegetalia

    Tofu Ahumado 1Kg ECO

    POR SÓLO

    11,15 €

    11,15 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    • Vegano
    Tofu fresco 800g ECO

    Natursoy

    Tofu fresco 800g ECO

    POR SÓLO

    7,15 €

    8,94 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu ahumado almendra sésamo ECO

    Taifun

    Tofu ahumado almendra sésamo ECO

    POR SÓLO

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu natural 200g ECO

    Taifun

    Tofu natural 200g ECO

    POR SÓLO

    2,49 €

    12,45 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    • Vegano
    Tofu fresco 250g ECO

    Natursoy

    Tofu fresco 250g ECO

    POR SÓLO

    3,19 €

    12,76 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Filetes de tofu japonés 160g ECO

    Taifun

    Filetes de tofu japonés 160g ECO

    POR SÓLO

    3,49 €

    21,81 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Filetes de tofu con ajo 160g ECO

    Taifun

    Filetes de tofu con ajo 160g ECO

    POR SÓLO

    3,49 €

    21,81 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu de albahaca 200g ECO

    Taifun

    Tofu de albahaca 200g ECO

    POR SÓLO

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu Rosso 200g ECO

    Taifun

    Tofu Rosso 200g ECO

    POR SÓLO

    3,99 €

    19,95 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu sedoso 400g ECO

    Taifun

    Tofu sedoso 400g ECO

    POR SÓLO

    4,09 €

    10,23 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
    Tofu ahumado 200g ECO

    Taifun

    Tofu ahumado 200g ECO

    POR SÓLO

    3,95 €

    19,75 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    • Vegano
    • Sin lactosa
    Tofu laminado 150g ECO

    Natursoy

    Tofu laminado 150g ECO

    POR SÓLO

    5,00 €

    33,33 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     
    Tofu con sésamo 125g ECO

    Natursoy

    Tofu con sésamo 125g ECO

    POR SÓLO

    2,55 €

    20,40 €/Kilo
    Se ha añadido el artículo correctamente a la cesta
    Se han añadido los artículos seleccionados a la lista de deseo
    Para guardar artículos en una lista debe estar logado
    Comprar
     
     
     
     
     

 

¿Qué es el tofu?

El tofu es un derivado vegetal que se elabora coagulando la bebida obtenida a partir de granos de soja y agua. Su textura es muy parecida a la del queso fresco compacto y tiene un sabor neutro, por lo que es ideal para condimentar con especias y salsas al gusto. A nivel nutricional, es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico, es bajo en grasas saturadas y en hidratos de carbono y no aporta colesterol. 

Propiedades saludables del tofu

 · Destaca por su alto contenido en proteína vegetal, con una elevada proporción de aminoácidos esenciales.

 · Contiene una baja densidad calórica, siendo un alimento apto en dietas para adelgazar.

 · Aporta micronutrientes esenciales como el hierro, el calcio, el potasio, el fósforo y la vitamina A.

 · Posee fitoesteroles de la soja, capaces de reducir los niveles de colesterol en sangre.

 · Tiene un bajo contenido en grasas saturadas.

¿Cómo cocinar el tofu?

El tofu, sin marinar o adobar, posee un sabor neutro que nos permite utilizarlo en platos muy variados, ya sean dulces o salados.

Es un alimento muy versátil y se puede cocinar de una gran variedad de maneras.