Aliment energètic, ric en greixos saludables naturalment presents. Font de fibra i minerals com el ferro, el seleni o el potassi. Sense sucres afegits.

Producte lliure de possibles restes d'adobs o pesticides químics de síntesi. Les tècniques d'agricultura ecològica fomenten la rotació de cultius i amb això el manteniment de la biodiversitat.

Ideal per afegir en iogurts, quefir, muslis, amanides, gelats o receptes de rebosteria.