Els nabius són els fruits amb menor contingut de sucre. Destaca una presència elevada d'antioxidants amb efectes positius per al sistema visual i per al circulatori. També tenen efectes sobre el sistema renal i han resultat positius en casos d'infecció d'orina. Rics en fibra i favorables en problemes digestius com ara la diarrea. A causa del contingut de sucres afegits al producte es recomana un consum moderat.

En el cultiu de la fruita no s'han utilitzat pesticides o adobs químics. Tampoc no s'ha utilitzat cap tipus d'additiu de síntesi ni conservant químic en l'elaboració del producte. S'han fet servir mètodes de recol·lecció respectuosos amb el medi ambient. Diversos estudis demostren que les fruites cultivades en ecològic tenen més presència d'antioxidants. També mostra una presència lleugerament augmentada de Vitamina C.

Es pot utilitzar en rebosteria, per untar-la amb torrades o crepes, per donar-li un toc dolç a salses o saltats de verdura.