Espirulina: es tracta d’una alga composta de gran varietat de proteïnes. Aquest complement té un gran poder antioxidant, cosa que redueix molt l’esgotament físic i influeix en la recuperació posterior després d’un entrenament. Ajuda a tenir més energia, vitalitat i resistència en els entrenaments, a més de desintoxicar l’organisme. També és molt coneguda per a l’augment de la massa muscular.

Beneficis de prendre-la: 

•    Regenera la pell.

•    Protegeix el fetge i els ronyons.

•    És un dels aliments més complets en vitamines.

•    Té poder desintoxicant.

•    Evita la caiguda dels cabells i les ungles.

•    Millora la memòria.

•    Evita el cansament i millora el rendiment esportiu.

•    Ajuda en les malalties dels ossos. 

•    Té 10 vegades més betacarotè que les pastanagues.

•    És recomanable enfront d’infeccions.

•    Millora el son.

Com es pot incloure l’espirulina en el dia a dia? 

Es pot trobar en càpsules, així com en pols. Normalment les càpsules es prenen abans de cada àpat, i se’n poden prendre fins a 4 al dia.

L'espirulina en pols es pot afegir en amanides, sopes i saltats, als qual aporta sabor, color i múltiples beneficis.

Per la compra de més de 35€ en cosmètica o suplements les despeses d'enviament baixen a 2,90€. Per descomptat si la teva cistella supera els 60€ l'enviament és totalment gratis